Gratis piktogrammer til print
Byggesten til rutiner og planer, brug dem alene eller som del af en piktoplan.
Gratis materialer: piktogrammer og skemaer til børn
Her finder du gratis materialer, der kan hjælpe med struktur i hverdagen: piktogrammer til print, dagsskema, ugeplan samt skemaer til morgenrutine og aftenrutine. Materialerne er tænkt som en nem start, også hvis du arbejder med piktoplan eller visuel støtte ved ADHD.
Start her: de mest brugte gratis skemaer
Hvis du vil hurtigt i gang, så vælg ét skema og brug det konsekvent i 7 dage. Det er ofte nok til at mærke en forskel.
Dagsskema til børn
Skab overblik over dagens vigtigste trin, særligt godt til travle hverdage.
Ugeplan til børn
Gør ugen forudsigelig med faste aktiviteter, skole, sport og aftaler.
Morgenrutine-skema
En kort og tydelig rækkefølge til morgener, hvor tempoet ofte stiger.
Aftenrutine-skema
Gør sengetid mere forudsigelig med faste trin og en rolig afslutning.
Tip: Hvis du kombinerer piktogrammerne i en plan, arbejder du i praksis med piktoplan.
Sådan bruger du materialerne (kort)
- Vælg én rutine (morgen eller aften) eller et overbliksskema (dag/uge).
- Hold det kort: 4-6 trin i starten.
- Placér skemaet samme sted hver dag.
- Gennemgå planen kort sammen (30-60 sek.).
- Markér “færdig” (flyt/afkryds) og justér efter en uge.
Læs mere om metoden bag: piktogrammer til børn og struktur for børn.
Gratis materialer til børn med ADHD (visuel støtte)
Mange børn med ADHD har gavn af visuel støtte, fordi planen bliver synlig og mere konkret. Start typisk med en kort rutine og udvid først, når den fungerer.
Se også: visuel støtte ved ADHD.